DETOX WATER : Ces eaux qui nous font du bien

Septembre est déjà là et pourtant les températures sont encore bien hautes : il est important de se désaltérer tout au long de la journée pour palier à cette chaleur. Et pour se faire, si on optait pour les « Detox Water » ?

Plus saine et plus économique que les sodas ou les jus industriels, ces eaux aromatisées maison sont  une bonne alternative pour tous ceux qui veulent changer un peu de l’eau sans se perdre dans des breuvages caloriques.

En plus d’être rafraîchissante, la « DETOX WATER » nous fait du bien. Elle va permettre de détoxifier l’organisme et de le recharger en antioxydants grâce à des fruits et légumes bien choisis.

La recette est simple : de l’eau plate ou gazeuse, quelques fruits ou légumes et minimum 30mn d’infusion au frais.

Voici nos combinaisons préférées  à essayer chez vous:

  • L’acidulée :

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1 litre d’eau, 2 citrons en rondelles, un concombre en tranches et quelques feuilles de menthe

  • La fruitée :

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1 litre d’eau, quelques morceaux de pastèque et 5 feuilles de basilic

 

  • L’épicée :

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1 litre d’eau, un bâton de cannelle et deux belles pommes en morceaux

 

  • La gourmande :

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1 litre d’eau, 10 fraises coupées en deux

  • L’énergique :

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1 litre d’eau, ½ orange, ½ pamplemousse, 2 rondelles de citron et 10 feuilles de menthe

Pour le récipient, il est impératif d’utiliser une bouteille en verre à goulot large (pour faire passer les ingrédients sans les abîmer). Les « Detox Water » ne se conservent pas au-delà de 24h au risque de perdre tous leurs bienfaits.

N’hésitez pas à faire vos propres mélanges !