Comment reprendre sa vie après avoir lâché prise?

Nous passons tous par des moments durs, et à un certain temps nous lâchons prise. on est insatisfait de notre quotidien, on sent qu’il y a mieux à faire ou on rêve tout simplement de tout changer et de reprendre sa vie en main. Ça semble peut-être fou, mais ce n’est jamais trop tard, tout est possible !

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Comment donc reprendre sa vie après avoir lâché prise?

Accepter qu’on n’aille pas bien

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C’est le moment où rien ne va comme on le souhaite, il est peut-être l’occasion de tout remettre en ordre, de s’occuper de soi et de penser à quel point nous méritons mieux. Commencez par comprendre et accepter que vous cherchez à changer votre présent, que rien ne va comme vous le désirez pour l’instant, mais que ça finira bientôt. Plusieurs personnes essayent d’oublier leurs problèmes en prenant des médicaments, ou pire, en passant leur journée au lit. Ne tombez surtout pas dans ce piège, donnez-vous certes le droit de prendre une pause de tout ce qui se passe autour de vous, mais n’oubliez pas… le monde vous attend !

Se débarrasser de la négativité

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Evitez de passer votre temps à penser, et surtout à regretter ce qui s’est passé, ou ce que vous aurez pu faire. L’échec n’a jamais été une raison pour reculer ou pour arrêter d’avancer, l’échec est temporaire, sans lui vous ne réussirez jamais !

« Our greatest glory is not in never falling, but in rising every time we fall » Confucius.

Chercher des réponses

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Si vous déprimez ou que vous vous sentez perdu sans aucune raison, essayez de trouver des explications, posez des questions et cherchez les réponses. Il est important de savoir pourquoi vous êtes dans cette situation, ne fuyez pas ! Vous êtes la seule et unique personne qui changera sa vie pour le meilleur!

Apprendre à s’aimer

L’une des plus importantes clés pour retrouver la confiance en soi, est de s’aimer.

Partagez cela en 30 jours par exemple :

Jour1 : passez toute la journée sans vous critiquer

Jour2 : que changeriez-vous dans votre vie si vous n’aviez pas peur ?

Jour3 : imaginez toutes les possibilités pour réaliser vos rêves

Jour 4 : débarrassez-vous de tout ce qui ne vous met pas en valeur

Jour 5 : essayez quelque chose que vous n’avez jamais osé avant

Jour 6 : pardonnez…

Jour 7 : faites une activité que vous aimez, prenez un engagement avec vous-même

Jour 8 :

Jour 30 : faites le bilan de ce mois !

Sympathique non?

“You are never too old to set another goal or to dream a new dream” C.S Lewis

Prendre du temps pour soi

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Lorsqu’il s’agit de tout remettre à zéro et de laisser toutes les déceptions derrière, il faut que vous ayez du temps pour vous-même. Apprenez à mieux vous organiser et à mieux gérer votre temps. Ne cherchez pas à être parfait. Par exemple le matin, levez-vous une heure plus tôt, cela vous aidera à améliorer votre productivité.

N’attendez pas de trouver du temps pour vous, prenez le !

Méditer

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Ce n’est pas l’une de vos routines, mais ça pourra changer votre vie. Intégrez la méditation dans votre quotidien, celle-ci va enrichir votre expérience, vous aidera à devenir conscient et responsable de tout ce que vous faites.

« Si tu ne changes rien, rien ne changera ».

Faire des plans pour l’avenir

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Le présent est aujourd’hui: souris-lui

Le passé est derrière : apprends de lui

Le futur est devant : prépares-toi pour lui

Tout simplement faites des projets pour votre avenir, oubliez le passé et soyez une personne meilleure. La vie mérite être vécue !

“The past cannot be changed. The future is yet in your power” Mary Pickford